Les cours de méditation et de pratiques Tao

Les cours de méditation et de pratiques Tao

Toute l’année venez méditer et pratiquer la Voie du Tao à Plorec-sur-Arguenon.

Les lundis des semaines paires, à 18h, nous abordons la méditation, en conscience, avec plusieurs exercices durant 1h15 1h30.

Nous méditons la plupart du temps assis sur chaise, chacun.e peut découvrir et approfondir sa pratique méditative.

Les lundis des semaines impaires à 18h, nous abordons les pratiques Tao telles qu’enseignées par Mantak Chia.

Sourire Intérieur, Chi kung (Qi Gong) Cranio-Sacré, les sons des organes, le Chi kung des 5 éléments….

Ces cours peuvent être suivis par des débutants comme des initiés, nous pratiquons la plupart du temps assis sur chaises et debout.

Les pratiques Tao sont un moyen de vivre en harmonie avec les éléments, aligné entre la Terre et le Ciel.

Les mouvements sont doux, principalement au niveau des fascias et des tendons, on cherche à assouplir et renforcer en douceur.

Les méditations Tao (Nei Gong) tout comme les pratiques en mouvements (Chi Kung) nous aident à ressentir, accroitre et faite circuler le Chi (Qi) dans nos méridiens, nos organes, .. et ainsi engendrer souplesse, vitalité, longévité.