C’est quoi, le Tao ?

En premier lieu, expliquer le Tao n’est pas humainement possible, c’est bien plus vaste que ce que notre compréhension est capable d’appréhender. Ceci étant dit je vous partage une conception assez simple qui pourra je l”espère vous guider dans votre quête de sens et d’informations.

Le Tao est un mot chinois qu’on traduit souvent par “la Voie” : la voie de la nature, de la vie, du mouvement des choses.
Ce n’est pas une religion, mais plutôt une manière de comprendre et de vivre en harmonie avec ce qui est déjà là, en soi et autour de soi.

^{Merci à Mantak Chia pour cette belle image}

Une sagesse très concrète

Le Tao observe que tout fonctionne par polarités complémentaires. C’est la sagesse du yin / yang : repos / action, intérieur / extérieur, inspir / expir.
L’idée n’est pas de choisir un côté contre l’autre. La Voie c’est apprendre à laisser ces forces se compléter, au lieu de les mettre en guerre.

Le Tao dans le corps

Dans les approches taoïstes modernes, on passe beaucoup par le corps : respiration, postures, auto‑massages, circulation de l’énergie vitale (le “Qi”).
Le corps devient un terrain d’exploration pour calmer le mental, relâcher les tensions, mieux sentir ce qui est juste ou non pour soi. Ainsi il est plus facile de réajuster, par des actes concrets, son équilibre yin/yang.

Le Tao dans le quotidien

Vivre le Tao, c’est apprendre à faire un peu moins “en force” et un peu plus “avec le courant juste”.
Concrètement, cela veut dire : respecter ses rythmes, ne pas brûler toutes ses réserves, ajuster ses actions pour qu’elles soient efficaces sans s’épuiser. en savoir plus

Pourquoi en parler en occident ?

Dans un monde où tout va vite, le Tao propose un art de ralentir intérieurement sans cesser d’agir.
Il apporte un cadre simple pour retrouver du bon sens corporel, émotionnel et relationnel.

Le Tao se pratique au quotidien, dans sa vie personnelle ou dans le monde du travail.

Pour en savoir plus, je vous invite à me contacter et à pratiquer via mes cours, mes cours en ligne ou les stages que je propose régulièrement, comme le dit Mantak Chia, “le Tao se pratique” plus que s’explique.

Listes rapides d’ouvrages sur le Tao

• Lao Tseu, Tao Te King, trad. par Stephen Mitchell, Synchronique Éditions, Paris, 2008
• Transformer le stress en vitalité, de Mantak Chia. Éditions Jouvence
• Chi Kung Cranio-Sacré, de Mantak Chai et Joyce Thom. Éditions Guy Trédaniel