Les Pratiques Tao ou bio-énergie Taoïste
UHTS : Universal Healing Tao System; Chi = Qi; Chi Kung = Qi Gong
Le Système Tao Universel de Maître Mantak Chia inclut des méthodes et exercices de niveau physique, mental et spirituel.
Basé sur les 5 éléments de la médecine classique chinoise, ces pratiques sont composés d’exercices du travail énergétique taoïste.
Le Système du Tao Universel comprend entre autre des pratiques de circulation du Chi de manière externe (mouvement) et interne (méditation).
Le but de ces pratiques est d’apprendre à faire circuler le Chi (Qi = tout ce qui est invisible, comme le courant bio-électromagnétique découvert ici en occident)
et de veiller à l’équilibre énergétique dans notre unité corps-âme-esprit.
En tout premier lieu
“Le Sourire Intérieur”
Toutes les méditations du Tao curatif commencent par le “Sourire intérieur”.
Cette pratique permet d’envoyer l’énergie souriante aux parties de notre corps selon les besoins.
L’énergie d’un simple sourire est incroyablement efficace, nous en disposons à chaque instant et grâce à cet entraînement nous nous dotons d’un moyen efficace et toujours à porté pour nous apporter énergie et réconfort.
La pratique des “6 sons des organes”:
Dans le Tao les organes (Cœur, Rate-Pancréas, Poumon, Reins, Foie), sont associés à des éléments (Feu, Terre, Métal, Eau, Bois), des saisons (Été, inter-saison, Automne, Hiver, Printemps) ainsi qu’à des émotions (haine/amour, doute/confiance, tristesse/courage, peur/douceur, colère/gentillesse).
Grâce à la pratique des 6 sons de la santé nous équilibrons ces émotions et favorisons la bonne santé de nos organes.
Les “Auto-massages Chi”:
Notre corps est parcouru de méridiens, véritable réseau de distribution de l’énergie (Qi).
Grâce aux auto-massages nous pouvons favoriser le bon état de ces canaux et la répartition harmonieuse de l’énergie.
Massages des mains, du visage, des pieds, du corps entier, chaque point d’acuponcture constitue un carrefour énergétique qu’il est possible de soulager ou de dynamiser grâce à de simples pressions, frictions, rotations..
La pratique du “Réveil énergétique”
Base du Qi gong, cette pratique est composée de différents exercices :
Mouvements doux, swing, étirements des méridiens, respirations Taoïste, ..
Riche et doux il permet de retrouver et conserver forme et tonicité.
Soulage les tensions, le stress, apaise le corps et l’esprit.
Les pratiques Chi Kung
Les 3 feux les 6 directions
Le Cranio-sacré
Les Cellules Souches
Le Chi Kung de la Sagesse
Les postures de la chemise de fer :
L’arbre yin / yang, L’Urne d’Or yin / yang, La Tortue d’Or et le Buffle d’eau, Le Phœnix, Le Pont de Fer yin / yang, La Barre de Fer
