Méditation au CANAP
Le 24 mai Loïc Sourire s’invite au CANAP pour une séance de méditation qui nous fera aimer les discussions avec notre esprit.
La méditation pour se sentir tous les jours comme en vacances, vous avez essayé ?
S’assoir, respirer et observer.
Refaire connaissance avec son corps, ce qu’il raconte, ce que je me raconte, où est la frontière ?
Notre esprit ? Lui aussi parle, en permanence ! Et c’est tant mieux, c’est son boulot.
Nous par contre nous verrons comment en faire un allié, l’écouter juste ce qu’il faut pour enfin se poser tranquille comme à la plage.
Alors rendez vous au café “Le CANAP”, c’est au 5 place de la poste à Vern-sur-Seiche près de Rennes.
Frédéric nous réserve sa salle calme et accueillante pour un confort de pratique ++
Nous pratiquerons sur chaise et vous pouvez venir avec votre propre matériel (zafu, banc de médiation,..). Pensez aux plaids, au cas ou 🙂
Et pour plus d’info sur la méditation cliquez ici https://www.loicsourire.fr/mediter/
Pour des infos sur le café : https://www.le-canap.fr/